渡辺はりきゅう接骨院スタッフブログ
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アロマオイルの秘められた効果とは?

 

 

アロマには「心」のリラックス効果はもちろん、

「体」や「肌」まで効果を

発揮してくれる香りがあります。

 

香りに癒されながら、

「心」「体」「肌」の改善ができたら

いいと思いませんか?

 

 

【目次】

1.アロマオイルとは?

2.効果のあるアロマオイル

3.自分に合うのアロマの選び方

4.使用上の注意点

 

 

 

【本編】

1.アロマオイルとは?

植物の葉、花、種子、樹脂などから抽出した

100%天然で、保存料などが一切含まれていない、

香りのある液体の事をアロマオイルと言います。

 

植物にとってこの香りは、

 

昆虫や鳥を引き寄せて子孫繁栄の為の香りであったり、

自分が生きる為にカビや菌など増殖を防ぐための香りであったりと、

 

自然界で生きる為の生命力であり、

とても強い力を持っています。

 

これらの香りを放つ植物を「芳香植物」といい

200から300種類あると言われています。

 

それぞれの植物の成分が違うので、

香りや効果も違ってくるのです。

 

 

 

2.効果のあるアロマオイル

早速効果のあるあろまオイルをご紹介していきます。

 

①お肌に効果があるアロマの香り

ネロリ(オレンジ系)

皮膚の代謝を高め、収れん作用があります。

シミ、そばかす、色素沈着、シワ、たるみなどの予防ケア

妊娠線の予防ケアにも使用されます。

 

ローズマリー・ベルべノン(清涼感のあるハーブ系)

皮膚を清浄化し代謝を高める為、

皮膚の再生を促進してくれるます。

肌のハリ回復、シワ予防ケアに効果的です。

 

ゼラニウム(ハーブフローラル系)

シワ、シミ予防、アンチエイジング効果が高く

スキンケアに適しているアロマオイルです。

 

 

②生理痛・更年期症状に効果がある香り

・ラベンダー(フローラル系)

生理痛、胃痛、筋肉痛などの痛みを緩和させ、

免疫力を高めてくれます。

 

・イランイラン(オリエンタル系)

女性の生理痛、不安、緊張、ストレスなどを

緩和させてくれます。育毛や頭皮の改善にも効果的です。

 

・クラリセ―ジ(ハーブ系)

生理痛、更年期の症状、筋肉痛等の痛み緩和に。

又、不安、緊張、恐怖など精神的トラブルケアにも効果的です。

 

 

疲労回復に効果がある香り

・ローズウッド(樹木系)

体の免疫力アップ、精神疲労の緩和に効果的です。

又、心が前向きになる様な働きもしてくれます。

 

・レモン(柑橘系)

血流の流れを良くしてくれ、免疫力アップする為、

疲労回復に繋がります。

又、心もリフレッシュさせてくれる為、

活力を高めてくれます。

 

・ヒノキ(樹木系)

血流の流れが良くなり、疲労回復効果があります。

手軽に森林浴をしている気分になり、

心がリフレッシュされます。

 

 

まだまだ沢山のアロマの香り、効果が

あります。

 

使用方法には

アロマディフューザーやアロマポットは

皆さん知っていますよね。

最初はハンカチに12滴程落として

リフレッシュの時に香りを嗅いでみたり、

 

お風呂に15滴落として

全身浴をしてリラックスしてみたりと使用してみて下さい。

 

 

 

3.自分に合うアロマの選び方

アロマオイルは、

品質に問題があるものもあるようです。

安い物は合成香料など100%天然の物ではない

アロマオイルも販売されています。

もちろんインターネットでも購入可能ですが、

効能だけを見て購入するのはNGです。

自分が心地よいと思える香りでなければ、

意味が無いのです。

 

初めて購入されるのであれば

専門店へ行くのがお勧めです!

香りを試す事ができるのはもちろん、

スタッフさんからのアドバイスは的確で

品質の良い、自分にあったアロマオイルを

選んでもらえますよ。

 

 

 

4.使用上の注意点

・アロマオイルは保存料などの入っていない

100%天然の液体」です。

その為とてもデリケートで、光、熱、酸素に

よって劣化し、成分が変化してしまいます。

保管方法や使用期限を必ず守る様にしてください。

 

・妊娠中、授乳中の方や疾患をお持ちの方は

アロマオイルによって使用不可な物もあります。

一度先生に確認してから使用するようにしてください。

 

・敏感肌の人、アレルギー反応がすぐに出る人には

刺激の強すぎるアロマオイルがあるようです。

パッチテストなど一度確認してから使用するようにしてください。

 

 

 

【まとめ】

アロマオイルにこんなに沢山の効果が

あるなんて知りませんでした。

 

確かに植物達が自然界で生き抜いている

生命力を考えると効果がある事も

納得できます!

100%天然の物を選べると言う点も

安心できてうれしいですね。

 

注意点だけ気をつければ、

リラックスしながら「心」「体」「肌」が

ホームケアできますね。

 

早速アロマオイル専門店へ出かけてみませんか?

 

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