渡辺はりきゅう接骨院スタッフブログ
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「胃下垂」はいくら食べても太らないって本当なの!?

皆さんも「胃下垂」は

いくら食べても太らないと

一度は耳にしたことがあると思います。

 

では胃下垂が病気だという認識も

ありましたか?

食べた分だけ身になっていく私としては、

羨ましいなんて簡単に思ってましたが、

実際のところはどうなのでしょうか?

 

 

 

【目次】

1胃下垂とは

2胃下垂になりやすい人

3.子供の胃下垂

4.胃に負担をかけない生活を

 

 

 

【本文】

1胃下垂とは?

私達の胃の定位置は本来

みぞおち辺りにあります。

 

しかし胃の下の部分が本来の位置よりも

垂れ下ってしまい、

上腹部に不快感が現れる状態になることがあります。

垂れ下りが酷い場合は、

骨盤付近まで下がってしまったという

症例が報告されているぐらいです。

 

このように胃の位置や形状に

異常がみられる状態が「胃下垂」です。

 

胃下垂となってしまうと、

胃が下に垂れ下っている為、

蠕動運動が上手く出来ず、

消化後の食べ物を

腸に運びずらくなってしまうのです。

 

蠕動運動が上手くできないと言う事は、

最後までしっかり消化されず、

栄養が吸収されないという事に

繋がるんです。

 

低下した蠕動運動が

消化不良などを起こし、

 

上腹部に不快感を感じる

腹部のハリ

胃もたれ

悪心

食欲不振

便秘

胃酸の逆流

吐気

口臭

 

などの様々な症状を

引き起こしてしまうのです。

 

栄養が吸収されず、

様々な症状があらわれてしまう胃下垂

やはり軽く見てはいけない

病気だということがわかりますよね。

 

 

 

2胃下垂になりやすい人

残念ながら胃下垂の原因は

まだはっきりと解明されていないのが、

現状です。

 

しかし原因の一つと思われることが、

平滑筋の低下と言われています。

 

胃の壁を構成している、

胃を定位置に保ってくれている

「平滑筋」が低下することで、

胃が垂れ下ってしまうのです。

 

・加齢

・姿勢の悪さ

・細身の体型によって筋力の低下

 

胃下垂は太らない」

というフレーズは、

胃下垂が太らないのではなく、

逆に平滑筋が低下する

痩せ形の人が胃下垂になる

という説があるようです。

 

実は胃下垂だけでは、

症状が現れることはあまりありません。

胃下垂と下記の様な要素がプラスされ、

胃や腸の蠕動運動がさらに低下し、

症状があらわれてしまうのです。

 

要素① ストレス

要素② 不規則な生活

要素③ 食生活の乱れ

要素④ 睡眠不足

要素⑤ 過労

要素⑥ 老化

 

その他、成人の場合は

次の様な疾患を持っている患者さんが

胃下垂になる可能性があると報告されています。

 

ウイルス感染症

神経性食思不振症

胃食道逆流症

胃がん

甲状腺機能低下症

糖尿病

胆嚢疾患

膵炎

 

又、胃の手術後

女性は出産後に

発症することもあるんです。

 

 

 

3.子供の胃下垂

大人に比べると

子供は筋肉や骨格の発達は

まだ不十分です。

筋肉の発達が不十分と言う事は、

内臓を支える筋肉も不十分と言う事。

 

小さなお子様のお腹が、

食後にぽっこりと出てしまう

あのかわいらしい姿は、

胃下垂の症状です。

 

新生児や乳児は胃下垂の状態が

普通ですよね。

 

多くの場合は、

成長と共に筋力がつく為、

しっかり胃を定位置に保つことが

出来るようになります。

 

しかし胃下垂のまま成長してしまう

こともあるんです。

胃下垂のまま成長することで、

 

・情緒不安定

・集中力の低下

・虚弱体質

・太れない

 

消化ができず大切な栄養素を

身体に摂取できない状態に

なってしまうのが胃下垂です。

 

大切な成長期に栄養が足らない状態では

大きくなる事なんてできませんよね。

 

子供の胃下垂の原因として

考えられているのは、

両親からの遺伝

姿勢の悪さがあります。

 

両親のどちらかが胃下垂の場合は、

骨格や体質が似てしまい、

胃下垂になりやすいとされています。

 

又、一見すると関係無い様に思えますが、

姿勢の悪さも原因の1つと考えられます。

ゲーム、スマホの普及により、

前屈みになりやすいので、

子供の猫背は問題になりつつあります。

そして猫背の状態で、

授業中長時間座っていなければいけません。

 

猫背と言うのは

お腹側を押しつぶしている体制です。

内臓が自然に下へ下がってしまう事は

わかりますよね。

 

お子様の成長期の妨げにならないように、

周りが姿勢に注意してあげなければなりませんね。

 

 

 

4.胃に負担をかけない生活を

胃下垂になってしまったら、

どうすればよいのでしょうか?

 

胃下垂の症状を緩和する為には、

胃に負担をかけないことが一番なんです!

そして胃の働きと言うのは、

・食生活

・生活習慣

・自律神経

に大きく影響されることも分かっています。

 

胃に負担をかけない生活を

見ていきましょう。

 

疲労を溜め過ぎない

②ストレスをためない

③睡眠不足にならない

④規則ただしい生活をすることで自律神経を整える

⑤食事の時間を毎日決める

⑥暴飲暴食をやめる

⑦刺激が強い辛い料理や香辛料は避ける

⑧脂っこい料理、甘いお菓子などは出来るだけ避ける

⑨添加物が沢山の加工食品は避ける

⑩早食いはせず、良く噛んでゆっくり食べる

 

まずは上記の事に気をつけた生活を

送ることで、胃への負担を大分減らす事が

できますよ!

 

もし気をつけた生活をしても

症状が改善されない場合は、

我慢は禁物です!

消化器内科を受診してみましょう。

 

 

 

【まとめ】

いくら食べても太らない「胃下垂

羨ましいとさえ思ってしまっていましたが、

逆に胃下垂の人に細身の人が多いと言う事から、

この言葉が生まれたようですね。

 

しかし「胃下垂」も病気です。

現代は、

欧米化の食生活

添加物が沢山入った加工食品

など食生活が変化してきました。

むしろこれらを口にしない日を作ることの方が

難しいと思います…。

 

そして姿勢の悪さも加わっていましたね。

姿勢も胃に負担をかけていたんですね!

 

まずは

「胃に負担をかけない」を頭において

生活を送ることから始めてみましょう。

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