渡辺はりきゅう接骨院スタッフブログ
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顎関節症が うつ病にまで発展する? 脳にまで影響する顎関節症

顎関節症が最近

20代から30代の人に

急激増えているんです。

 

そしてまたしても

顎関節症は女性の患者さんが

多いようです。

 

今日はそんな女性に多い

顎関節症について調べてみました。

 

 

【目次】

1.あなたの顎関節のチェック

2顎関節症とは?

3顎関節症になる原因

4.額関節症にならない為の方法

 

 

 

【本文】

1.あなたの顎関節のチェック

まずは自分の顎関節のチェックから

入りましょう。

 

①歯ぎしりをする、又は指摘されたことがある

②歯を食いしばる癖がある

③歯をカチカチ鳴らす癖がある

④うつ伏せや横向きに寝る習慣がある

1日中ガムを噛んでいる

⑥歯並びや噛み合わせに違和感を感じる

⑦食べる時に片方だけでよく噛んでいる

⑧奥歯が抜けているままの状態

⑨縦にそろえた指3本が口に入らない

⑩耳の前、こめかみに痛みを感じる

⑪口を開けた時に「カク」と音がして痛い

⑫起床時に口がスムーズに開けない

 

チェックが多い場合は、

顎関節へ強い負担をかけて

顎関節症になっている可能性があります。

そのまま上記の生活習慣を続けていると、

顎関節症になってしまいますよ。

 

又⑨~⑫は顎関節症

代表的な症状になります。

少し顎関節症が不安になったのではないでしょうか。

 

それでは顎関節症についてみていきましょう。

 

 

 

2顎関節症とは?

顎関節症と聞いたら、

顎の炎症かな?ぐらいに思っている人も

多いかもしれません。

 

でも炎症が酷い時はご飯も食べられない、

話もできなくなるぐらい、

口が開かなくなるんです。

 

頬骨と耳の間を指で触りながら、

口を開閉してみてください。

筋肉が動いていいる事が分かりますよね。

 

その周辺にある、

下顎骨

下顎窩

関節円板

3つからなる関節を

「顎関節」と言います。

 

3つの関節は左右に1つづつあり、

顎関節の周辺に起こる違和感が

顎関節症」と呼ばれています。

 

みなさんもよく知っている

「顎がはずれた」と言うのは、

「顎関節脱臼」であり、

顎関節症」とは違います。

よく口を広げた時に「パキッ」と

音がしたけどすぐに治る。

口を広げると音はなるけど痛みが無いから

顎関節症では無い。

 

などと思っている人、

それは顎関節症の初期症状です。

 

その初期症状を放置してしまうと、

額関節周辺だけでなく、

身体にまで悪影響を及ぼしてしまうんです。

 

顎関節症の症状)

・顎が開かない(話せない、食事ができない)

・頭痛

・肩、首こり

・めまい

・耳鳴り

・歯、舌の痛み

 

そして顎関節は頭蓋骨へと繋がっており、

顎関節が歪んでいくと言う事は、

頭蓋骨も歪んでいくと言う事になるんです。

その為頭蓋骨が

通常守っている脳にまで、

悪影響を及ぼしてしまうのですよ。

 

顎関節症を患っている人に

うつ病を患っている人が多いことも

報告されているんです。

 

 

 

3顎関節症になる原因

10代から増え始め、

20代や30代に急増している顎関節症

次にあげる原因に心当たりは

ありませんか?

 

(考えられる原因)

・頬杖をする

・寝違い

・横向き、うつ伏せで寝る

・あくび

・歯ぎしりする

・よく歯を食いしばる

・大きな口で歌う

・ストレスをため込む

・やわらかい物ばかり食べる

 

えっっ?と思った人も多いはず

だって生活習慣の

なにげない1コマが入っているから。

 

確かに歯触り、舌触りなめらかな

食べ物が近年増えています。

流行のパンケーキなどもそうですが、

あまり噛まずにふわっと口の中でとろける物

そんなものばかり食べていたら、

顎関節が弱まりますよね。

 

昔は硬い物もバリバリ食べていたので、

エラがしっかり発達している顔のイメージでしたが、

最近の若い世代の顔の形は、

顎が尖っていてエラが発達していない子が多く

全体的に顔が小さくなっています。

 

又、スマホやパソコンの長時間使用から、

姿勢が悪くなっている人、

集中してみている時に

無意識に歯をくいしばっている人が

増えているそうです。

 

若い世代に顎関節症

増えているのも納得できますよね。

生活習慣を変えない場合は

これからますます

増えるのではないでしょうか。

 

 

 

4顎関節症にならない為の方法

顎関節症予備軍の人も、

顎関節症の人も悪化させないように、

予防方法を見ていきましょう。

 

・マッサージをしてあげる

人差し指と中指を2本揃える

頬や顎関節部分に指を添えて

軽く力を入れながら、

くるくる回転マッサージする

こめかみも同様に

回転マッサージをする

 

・うつ伏せや横向きに寝る習慣を治す

・柔らかい物ばかり食べない

・歯ぎしり、歯の食いしばりに気付いたら緩める

・左右の歯両方で噛む(偏らない)

・頬杖をつかない

・ストレスは溜めこまない

 

歯ぎしりや歯の食いしばりをする人にも

マッサージはおすすめです。

口元がリラックスできますよ。

 

 

 

【まとめ】

顎関節症うつ病

全然違う病気の様に思えて、

顎関節の歪みが原因で

脳にダメージを与えることにより、

うつ病と深い関係にあることが

分かりましたよね。

 

人間痛くない時は、

そのまま放置してしまうものです。

痛みまで発症していない人は、

顎関節症にならない為の方法、

マッサージ、ストレッチなどを

行っていくといいと思います。

 

いつまでも思いっきり

お話、食事を楽しむ為にも

顎関節を大切にしておきましょう。

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