渡辺はりきゅう接骨院スタッフブログ
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過呼吸は伝染する?若い世代の女性に多い過呼吸

みなさんも一度は「過呼吸

という症状を聞いたことがあると思います。

 

若い世代の女性に多くみられる

過呼吸」は伝染すると言うのを

ご存じでしょうか?

 

有名なのが

20174月に幕張メッセで行われた

ONE OK ROCK」のコンサートで、

21人が過呼吸などの症状を訴え

救急搬送されたというニュース。

過呼吸が伝染するというのに、

少し驚きました。

 

今日はそんな伝染してしまう、

過呼吸」について調べてみました。

 

 

【目次】

1過呼吸とは

2過呼吸の伝染

3過呼吸の原因と症状

4過呼吸対処法

 

 

 

【本文】

1過呼吸とは

過呼吸とは

「過喚起症候群」とも呼ばれ、

呼吸機能に何も問題が無いにも関わらず、

何らかの原因で

呼吸回数が増加する症状の事です。

 

私達は息を過剰に

吸ったり吐いたりすると、

血液中の二酸化炭素濃度が減少し、

酸素濃度が上昇します。

 

酸素濃度が上昇した時に、

脳にある呼吸中枢が

「酸素は十分だから呼吸はしなくていい」

という調整指令を出します。

そして呼吸を抑制させてしまうんです。

 

その為、「息ができない苦しい」

と感じてしまい、

本人は呼吸をしたいと

さらなる呼吸に繋がってしまうんです。

 

そんな過呼吸に陥りやすい人は、

若い女性(1020代)

・心配性な人

・ストレスをためやすい人

・神経質な人

・慢性的に精神的ストレスを抱えている人

パニック障害の疾患がある人

 

など特に大きなストレスを抱えていると、

なりやすい傾向にあると言えます。

 

 

 

2過呼吸の伝染

ONE OK ROCK」のコンサートでの件や

今年の7月遠足で

都内に来ていた女子高校生が

集合時間に遅れてしまい、

教員に注意されていたところ、

女子高生7人が

次々に過呼吸の症状を訴え

倒れてしまったというニュースもありました。

 

なぜ集団で過呼吸を引き起こすのでしょうか?

 

私達はもともと動物本能として、

危機的状況に陥った時に、

自律神経が興奮します。

 

その興奮状態の時に、

過呼吸の症状を起こし、

人が最も危機的状況という状態を

現わして周囲に知らせるのです。

 

そしてそれを察知した他者も、

自分にも危機的状況が

迫っていると言う警告を過呼吸として

現わしてしまうのです。

 

つまり、

1人の女子高生が過呼吸の発作を起こし、

それを見ていた女子高生も危機的状況として

過呼吸を引き起こす。

結果伝染病の様に集団発生を引き起こしてしまう

と考えられているのです。

 

 

 

3過呼吸の原因と症状

過呼吸を引き起こす原因と考えられているのが、

 

・ストレス

・不安

・緊張

・過労

・高温

・激しい運動

 

2015オーストリア

過呼吸の症状が認められた

患者616名を対象としたの研究によると、

なんと95.1%の人が

「恐怖の症状」を訴え、

35.7%がストレスを訴えた

という報告がありました。

 

恐怖を感じると人は、

過呼吸に陥りやすいと言う事です。

 

過呼吸時にはその他の症状も

同時に発症すると報告されています。

 

・めまい

・吐気、嘔吐

・胸痛

・動悸

・頭痛

・痺れ

・意識消失

・腹痛

・感覚異常

 

などです。

これらの症状がさらに

不安を与えてしまい、

痙攣や無呼吸状態を引き起こしてしまう

可能性もあるんです。

 

 

 

4過呼吸対処法

過呼吸は短時間の内に

自然に治まっていく事が多く、

救急車に乗って病院に着くころには、

過呼吸の症状が治まっている事が

ほとんどだという報告があります。

 

しかし、近くで見ていた人は、

びっくりしてしまうほど、

過呼吸の発作は激しいものです。

 

昔は、ペーパーバック法という

袋を使って息をさせるという方法が

応急処置としてありましたが、

血液中の二酸化炭素が過剰に増えすぎ、

酸素が欠乏する為、

危険と判断され近年では行わなくなりました。

 

現在の過呼吸対処法は、

 

・ゆっくり呼吸をするように指示する

 (ゆっくり吐く事を意識する)

・呼吸を止めることでも改善する

・気持ちを落ち着かせる

1回の呼吸時間を10秒以上にする

・息を吸う時間の2倍吐かせる

 

過呼吸時は、

二酸化炭素濃度が減少している為、

呼吸回数を減らすことで、

二酸化炭素の流出を防ぐことで治まっていくのです。

 

因みに、パニック障害の症状にも

過呼吸があります。

パニック障害は発症直前に、

強いストレスなどがあったわけでもなく、

強い恐怖や不安を感じて起きる為、

・動悸

・発汗

・息切れ

・胸痛

などの症状も一緒に現れます。

また発作をくり返すことも特徴です。

 

 

 

【まとめ】

昔はよく言われていた、

ペーパーバック法。

現在はもう禁止されている事を知り驚きました。

 

ストレスを感じやすい世の中、

若い女性ももちろん

ストレス社会に生きています。

 

職場、友達、家族、恋人

毎日ストレスを抱えていれば、

過呼吸だけでなく

様々な病気を引き起こしやすくなります。

 

自分に合ったストレス発散方法を

見つけておくと良いですね。

 

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